psicoterapia
La psicoterapia tiene un carácter sistémico y
multidisciplinar, siendo su objetivo la superación de
traumas y dolencias psicológicas en la mayor
brevedad.
Para ello, se incluye el análisis de las causas que pueden influir en el estado emocional del paciente, así como, el estudio de determinados patrones de pensamiento y actuación, que pueden tener efectos adversos sobre las emociones y la conducta.
De esta manera, se consigue, una mejora y solución de las dificultades, al mismo tiempo que, se elabora un plan de prevención de recaídas, consiguiendo que la persona encuentre y aplique en su vida sus propias fortalezas y recursos.
counselling: asesoramiento psicológico
El counselling o asesoramiento psicológico es una estrategia que hace uso de los principios de la comunicación en el contexto de una relación de ayuda, con el fin de desarrollar el autoconocimiento, la aceptación, el crecimiento emocional y los recursos personales.
El asesoramiento, permite a la persona clarificar los elementos de la realidad y potenciar su control, favoreciendo la toma de decisiones y la resolución de problemas presentes
El papel del terapeuta es el de facilitador para el afrontamiento de las dificultades puntuales que pueden surgir en la vida personal o profesional e interferir en el desarrollo o el estado emocional.
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"Nadie sabe definir la felicidad"
Entrevista a Boris Cyrulnik
Por Joseba Elola
El psiquiatra fráncés es considerado uno de los padres de la resiliencia, capacidad para “retomar un nuevo desarrollo tras una agonía psíquica o traumática”. Afirma que muchas veces nos vemos empujados a un torrente por una desgracia de la vida; algunos se dejan arrastrar y golpear, otros llegan a debatirse y, con un poco de suerte, se ponen de nuevo a flote.
En cuanto a la felicidad, "ahora sabemos que la felicidad es un tricotar continuo; es el placer de vivir cotidiano, es un trabajo de todo los días, no es metafísico. La artesanía de la felicidad cotidiana se tricota día a día"
https://elpais.com/elpais/2016/03/22/actualidad/1458665067_836852.html
"No existen atajos para conseguir la felicidad"
Entrevista a Martin Seligman
Por Eduardo Salvador
Martín Seligman, expresidente de la American Psychological Association, lidera actualmente una auténtica revolución dentro de la psicología, que hasta ahora se había centrado casi exclusivamente en los traumas, trastornos y patologías de la mente. Frente a esta psicología "negativa", Seligman ha fundado el movimiento de la psicología positiva, que estudia las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la búsqueda de la felicidad.
http://www.psicologia-positiva.com/entrevista.html
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